Kabar-kini.com, PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daerah Operasi 7 Madiun terus memperkuat komitmennya dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan pekerja melalui penyelenggaraan Webinar Kesehatan Series ke-19 yang mengangkat tema “Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja”, Rabu (14/10/2026).
Kegiatan yang diinisiasi oleh Tim Kesehatan 7 Madiun ini diikuti oleh jajaran manajemen dan insan KAI Daop 7 Madiun dari kedudukan masing-masing. Webinar tersebut bertujuan meningkatkan pemahaman pekerja mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, sekaligus menyadarkan bahwa kondisi psikologis yang baik memiliki peran penting dalam mendukung kinerja, produktivitas, dan keselamatan kerja.
Kegiatan diawali dengan sambutan Manager Kesehatan Daop 7 Madiun, Puji Widodo, yang menegaskan bahwa kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam mewujudkan sumber daya manusia yang sehat, tangguh, dan produktif.
Sebagai bentuk perhatian terhadap kesejahteraan pekerja, KAI telah melaksanakan berbagai upaya, di antaranya melalui skrining kesehatan mental yang wajib diikuti oleh sekitar 1.250 pekerja di lingkungan Daop 7 Madiun. Selain itu, KAI juga menyediakan layanan konsultasi psikolog di Klinik Mediska sebagai sarana bagi pekerja untuk memperoleh dukungan profesional terkait kondisi psikologisnya.
Hadir sebagai narasumber Lilik M. C., S.Psi., M.Psi., Psikolog dari IHC RS Toeloengredjo Kediri yang menjelaskan berbagai faktor yang dapat memicu tekanan di lingkungan kerja, mulai dari tuntutan pekerjaan, beban tanggung jawab, hingga tantangan dalam menyeimbangkan kehidupan profesional dan pribadi. Apabila tidak dikelola dengan baik, tekanan tersebut dapat berkembang menjadi stres berkepanjangan, kecemasan, hingga burnout atau kondisi kelelahan fisik dan emosional akibat tekanan kerja yang terus-menerus.
Narasumber juga mengajak peserta untuk lebih mengenali kondisi emosi diri melalui pendekatan traffic light analogy atau analogi lampu lalu lintas. Metode ini membantu seseorang memahami kondisi emosionalnya melalui tiga tahapan, yaitu merah sebagai tanda untuk berhenti sejenak ketika emosi atau tekanan sudah memuncak, kuning sebagai waktu untuk mengenali dan mengevaluasi kondisi diri, serta hijau sebagai kondisi ketika seseorang siap mengambil langkah secara lebih tenang dan terukur.
Pendekatan tersebut diharapkan dapat membantu pekerja mengenali tanda-tanda tekanan psikologis sejak dini, mengambil jeda ketika diperlukan, serta menentukan langkah yang tepat untuk menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi berbagai tantangan pekerjaan.
Manager Humas KAI Daop 7 Madiun, Tohari, menyampaikan bahwa kesehatan mental merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari upaya perusahaan dalam membangun lingkungan kerja yang sehat dan mendukung kinerja optimal.
“Bagi KAI, kesehatan pekerja tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik, tetapi juga kesehatan mental dan emosional. Pekerja yang mampu menjaga keseimbangan mental akan lebih siap menghadapi tantangan pekerjaan, mengambil keputusan dengan baik, serta membangun hubungan kerja yang positif. Oleh karena itu, kami terus mendorong peningkatan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan pemanfaatan fasilitas konsultasi yang telah disediakan perusahaan,” ujar Tohari.
Ia menambahkan, setiap pekerja perlu memahami bahwa menjaga kesehatan mental bukanlah tanda kelemahan, melainkan bagian dari upaya merawat diri agar tetap sehat, fokus, dan mampu menjalankan tanggung jawab secara optimal.
“Kami berharap melalui webinar ini, insan KAI Daop 7 Madiun semakin terbuka untuk mengenali kondisi dirinya, tidak ragu mencari bantuan profesional ketika dibutuhkan, serta saling mendukung dalam menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, nyaman, dan positif,” tambahnya.
Melalui Webinar Kesehatan Series ke-19 ini, KAI Daop 7 Madiun berharap kesadaran terhadap pentingnya kesehatan mental semakin meningkat di seluruh lini organisasi. Dengan dukungan perusahaan, kepedulian antarsesama pekerja, serta kemampuan mengelola tekanan secara tepat, diharapkan tercipta lingkungan kerja yang sehat dan produktif guna mendukung pelayanan perkeretaapian yang aman, andal, dan berkualitas.
